"Tout est d'abord une question de confiance et de véritables rapports humains". C'est en partant de ce constat que j'ai voulu créer des programmes d'activités physiques et de bien-être fidèles à mon image.
N'ayant jamais pu trouver de véritables centres de remise en forme correspondant à mes attentes, j'ai donc naturellement commencé à créer mon concept avec mon premier centre d'arts martiaux, étant de formation professeur de Karaté, formateur d'enseignants et aujourd'hui 6ème Dan, haut gradé en France.
Fort d'un certain succès, j'ai décidé de développer mon métier sur un secteur géographique beaucoup plus large.
Je suis devenu alors coach sportif à domicile mais aussi en entreprises puisque ces dernières sont de plus en plus demandeuses de ces prestations destinées au bien-être de leurs salariés.
Elles sont multiples. Mais elles sont surtout le reflet de ma recherche de vouloir accomplir quelque chose d'utile à chacun.
Mais les activités physiques ne suffisent pas forcément à tout le monde pour retrouver une certaine sérénité. C'est pourquoi j'ai rajouté dans mes programmes des méthodes de relâchement plus spécifiques au bien-être immédiat. Je vous fais la promesse de vous faire passer à un nouveau style de vie qui vous rendra plus heureux!
Les 4 piliers d'un programme pour une vie en bonne santé: Stratégies nutritionnelles: Une alimentation saine pour le corps comme pour l'esprit. Instaurez une routine d'entraînement: Prendre soin de son corps est important. Une aide individuelle: S'appuyer sur votre coach pour vous conseiller et vous motiver. Lachez prise et destressez: Accordez-vous un moment rien qu'â vous et sans culpabiliser.
Body Rebound®, Jogging, Boxe cardio, Cross Fit®, Step, Body Fitness, Biking, Body karaté.
Les formules
Préparation course à pied, Préparation Golf, Coaching mental, Préparation Ski, Préparation Tennis, Sports de combat / arts martiaux.
Les formules
Méthode De Gasquet, Roll Gym® (Nouveauté), Cross Fit®, Abdos/fessiers, Body-building, Body-Sculpt, Circuit training, Pilates, Pump, TRX, Arts martiaux.
Les formules
Exercices respiratoires, Rouleau de massage, Stretching, Pilates, Relaxation de pleine conscience, Thérapie fréquentielle.
Les formules
Cross Fit®, Stretching, Pilates, Krav maga, Running, Bootcamp, Sports de combat, Renforcement musculaire, Circuit training.
Les formulesCommencez vos séances dès aujourd'hui et avec mon aide, obtenez déjà des résultats dès le premier mois*. Votre vie va changer !
*Sur une base d'un entraînement au minimum de 2x / semaine
La qualité a toujours un prix. Aprês une analyse de votre santé et de votre condition physique ainsi que de vos besoins et de vos envies, je serai en mesure de vous proposer un programme d'exercices adaptés. Il vous suffira de choisir la meilleure formule pour vous en fonction de votre budget, de vos attentes et de vos disponibilités.
La période unique de confinement que nous avons tous vécu récemment a eu l'avantage de montrer qu'il était possible de suivre des cours personnalisés à distance tout en restant motivé. Vous faites peut-être partie des personnes encore désireuses de rester chez elles sans contact ou bien par commodité. Cette formule est faite pour vous :
Séance de 1 H par zoom : 65 €/H*
Vous désirez la présence physique d'un coach car vous ressentez le besoin d'une correction gestuelle et d'une proximité pour vous motiver. Cette formule est faite pour vous :
Séance de 1 H sur place chez vous ou à côté de chez vous : 85 €/H*
Pas d'engagement. Cependant, je vous conseille de souscrire un abonnement de 50€/an afin de vous réserver un créneau horaire rien qu'à vous. Autrement ce créneau restera libre et pourra être utilisé par d'autres élèves.
Vous recherchez l'ambiance d'un groupe (max de 10 personnes), c'est ce qui vous motive? Ce sont les échanges et les interractions qui se produisent entre les élêves qui partagent un moment d'efforts communs avec plein de complicité qui vous poussent à vous dépasser? Avec en plus la présence d'un coach qui propose des exercices adaptés à chacun des participants tout en animant des séances collectives passionnantes, rhytmées et sans risque? Cette formule est faite pour vous :
Séance de 1 H dans un endroit commun choisi par les participants : 100 €/H*
Ce prix est à partager entre les participants. 10 Personnes maximum. Une salle peut être réservée par le coach mais le prix sera rajoutée à la séance.
Au delà de 1 séance par semaine toutes les semaines, vous profiterez d'une réduction de 10% sur chaque cours supplémentaire soit : 90 €/H*
Pas d'engagement. Cependant, je vous conseille de souscrire un abonnement de 50€/an par groupe afin de vous réserver un créneau horaire rien qu'à vous. Autrement ce créneau restera libre et pourra être utilisé par d'autres élèves.
Cette méthode est adaptée pour le traitement : de la douleur chronique, de la fibromyalgie, de la douleur squelettique et de la migraine ainsi que pour le traitement adjuvant des maladies mentales telles que la dépression, l'anxiété, les troubles du sommeil associés ou pour aider à augmenter la concentration. Idéal également pour stimuler les défenses imunitaires, pour aider à la récupération physique et mentale des sportifs et à la regénération cellulaire. En introduisant des courants dans le corps, on peut ramener la tension cellulaire dans la plage saine (physiologique). Le potentiel de tension, c'est-à-dire la différence entre la tension à l'intérieur de la cellule et la tension entre les cellules, est responsable d'un métabolisme cellulaire (physiologique) sain. Ce mécanisme explique pourquoi les fréquences peuvent être appliquées à de nombreux objectifs et troubles différents. Les applications de fréquence ont été développées au cours de décennies de recherche par des praticiens et des scientifiques. La sécurité de cette méthode a été prouvée par de nombreuses études et des décennies d'expérience. Et maintenant cette technologie, confirmée par des milliers d'applications, est â la portée de tous mes élêves.
Séance de 1 H chez vous, associée à de la relaxation en pleine conscience : 100 €/H*
5 séances au minimum sont recommandées. Au delà de 1 séance par semaine, vous profiterez d'une réduction de 10% sur chaque séance supplémentaire soit : 90 €/H
Pas d'engagement. Cependant, je vous conseille de souscrire un abonnement de 50€/an par groupe afin de vous réserver un créneau horaire rien qu'à vous. Autrement ce créneau restera libre et pourra être utilisé par d'autres élèves.
Il est temps de prendre soin de votre santé dès maintenant ! Il vous suffit de m'envoyer un message via le formulaire ci-dessous ou bien de m'appeler et on commencera ensemble bientôt !
Par visio séance